みなさま、こんにちは！

 

 

さて！この時期一番気になるのは、紫外線🌞！

この紫外線が薄毛に大きく

関わっているという事をご存じでしょうか？？？

 

簡単に言うと、、、

紫外線が毛を作る元となる細胞を傷つけてしまいます⚡！

それにより、細毛・抜け毛・薄毛を招いてしまうのです！

 

 

それを防ぐには、

🌞 帽子の着用をする

⇒ 太陽光が直接頭皮に当たらないようにすることが最も重要なので、

帽子を持っていない場合は、タオルなどで覆いましょう！

しかし！長時間の着用はＮＧ！！！なぜなら、、、

⇩

素材に汗や皮脂が吸収されることで雑菌が繁殖してしまいます！

せっかく紫外線を予防できても、雑菌が繁殖した帽子を使用し続けることは

頭皮にとって悪影響を及ぼすことになるのです！結果薄毛に、、、

ですので定期的に頭皮の汗をこまめに拭いたり、

紫外線の当たらない場所では帽子を脱ぐ、

帽子の洗濯や陰干しをして清潔に保ちましょう⭐

 

🌞 日焼け止めを使う

⇒ 紫外線対策に欠かせないのは、日焼け止め！

しかし頭皮に、塗るタイプは難しいので

スプレータイプや飲むタイプがオススメです⭐

 

コロナウイルスでマスクが手放せなくなっておりますが

熱中症に気をつけて

水分をしっかりとり、この夏を乗り切りましょー🍉！

 

 

お酒の飲み過ぎによるアルコール過剰摂取が薄毛の原因？？？

★大量の飲酒は、熟睡を妨げ睡眠の質が低下

★アルコールが髪に必要なタンパク質の合成を妨げる

★お酒のおつまみがベタベタ頭皮の原因に

★ＡＧＡやＦＡＧＡの原因である男性ホルモンを増加させる

💗お酒と上手く付き合い薄毛・抜け毛を予防しよう💗

◆アルコールの適量を知り節酒を心がけよう

＊ビール、中瓶1本(500㎖)　＊日本酒、一合(180㎖)

＊ウイスキー、ブランデー、ダブルで1杯(60㎖)

＊ワイングラス、1.5～2杯(200㎖)

◆寝る前の飲酒は避けゆっくり飲み休肝日を設ける

◆お酒と一緒に食べるおつまみにも気をつけよう

①唐揚げなど揚げ物のつまみは、高脂肪なのでできるだけ避ける

②枝豆や冷奴、刺身などあっさりとした低カロリー系でタンパク質を多く含んだおつまみを選ぶ

毛周期についてはご存じでしょうか？？

今生えている毛、見えている毛だけが全体の毛ではありません。

毛は毛細血管から毛母細胞に栄養がいき少しずつ細胞分裂して成長していきます。

その時期を成長期と言い成人男性の場合4から５年伸び続けています。

実際見えている毛は後期成長期の毛です。

役割を終えて自然と抜ける毛　この時期の毛を退行期といいます

ブラッシングやｼｬﾝﾌﾟｰ、ドライヤーなどをしたときに抜けるのがこの時期の毛です。

そして毛穴を休ませる　休止期という時期があります。

薄毛や抜け毛が増えてくると

男性ホルモンのテストステロンと皮脂腺から分泌される5αリダクターゼが分泌され結合することで

「悪玉男性ホルモン」のジヒドロテストステロンに変化してしまい成長期の毛根を攻撃し

今生えている毛が抜けたり、成長期のまだ成長段階の毛にも攻撃して短い毛が抜けやすくなります。

※ブラッシングでもｼｬﾝﾌﾟｰでも短い毛が増えてきたら要注意！！

 

 

こんにちは。

 

今日はタバコと薄毛・抜け毛との関係性について紹介します。

 

タバコに含まれる「ニコチン」の影響は、髪にも及びます。タバコを吸うと、ニコチンの作用で血管が収縮し、血の流れが悪くなってしまうのです。血流が滞ると酸素の体内の運搬が滞り、酸素を使いながら健康な髪を作る毛母細胞の活動が邪魔されることになります。ニコチンの影響で細くなった毛細血管では、頭皮や毛母細胞の一つひとつまで十分な量の酸素を届けられなくなります。その結果、毛髪が作られなくなるのです。つまり、タバコに含まれるニコチンは、髪にとって害でしかありません。さらに悪いことに、髪に害を与えるのはニコチンだけではありません。

 

タバコの煙に含まれる「一酸化炭素」も、髪への影響が大きいことがわかっています。一酸化炭素もニコチン同様、血の流れを悪くする原因となるのです。酸素は血中のヘモグロビンと結合しますが、一酸化炭素は酸素よりもはるかに強くヘモグロビンと結合してしまうため、肝心な酸素が入り込む隙を与えません。このことが毛母細胞の活動を邪魔することになります。

喫煙者がニコチンや一酸化炭素、タールを取り入れてしまうことは自己責任の範囲といえますが、実際は副流煙のほうがニコチンも一酸化炭素もタールも多く含んでいることがわかっています。つまり、喫煙者の近くにいる人の毛髪に、喫煙者以上のダメージを与えてしまう点で、副流煙は余計に性質が悪いといえるでしょう。自分はもちろん、周囲の人の毛髪のことを考えるのであれば、できるだけ速やかに禁煙することをおすすめします。

 

こんにちは。

今日は、ストレスが薄毛を招く関係性について紹介します。

ストレスはあらゆる病気に悪影響を与えると言われていますが、薄毛にとっても例外ではありません。

過度のストレスは交感神経を刺激し、毛細血管を収縮させます。

自律神経が上手く動かなくなると、ホルモンバランスも崩れ血行が悪くなります。

そうなると、髪の成長に必要な栄養素も毛根に届きづらくなり頭皮も荒れはじめます。

こうなると、十分に成長できない髪は細くなって抜け落ちてしまうようになり、薄毛が進行します。

ストレスによる食欲不振、消化器系の機能低下、不眠、暴飲暴食なども髪によくありません。

栄養バランスが偏った食事を取り続けることにより頭皮環境が悪化します。

また、薄毛を気にしすぎてストレスを感じ悪化することもあります。

薄毛の悩みで一番恐ろしいのは、悩むことでさらに薄毛を進行させてしまうことです。

シャンプーの時に髪が抜けるのも、朝起きて枕に髪が付いているのも、当たり前の現象で

抜ける時期にさしかかっている髪の毛は、少しの刺激で抜けていくものです。

そうして、新しい髪の毛が生えてくるのです。それでも、抜ける髪が気になるのなら、思い悩む前に行動を起こしてください！！

早め早めの対策で、悩みのスパイラルにはまる前に軽い希望が見えてくるはずです。悩まないことが、一番の薄毛対策です！

こんにちは！

今日は、食生活についてです。

皆様、どのような食生活をしていますか？

髪に必要な栄養素は、

・タンパク質（動物性タンパク質・・・肉、魚、卵、乳製品

植物性タンパク質・・・大豆、納豆、豆腐）

ですが、動物性タンパク質は摂りすぎると内臓脂肪の増加や、血液・血管の劣化の要因になります。

・アミノ酸（赤唐辛子、にんにく、たまねぎ、ブロッコリー）

・ビタミンＢ群（ビタミンＢ２・・・レバー、卵、大豆、乳製品、緑黄色野菜

ビタミンＢ６・・・カツオ、マグロ、イワシ、サバ、レバー、肉類、鮭、卵黄、バナナ、キャベツ、ピーナッツ、くるみ、大豆）

・ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ（緑黄色野菜、レバー、うなぎ、かんきつ系、イチゴ、野菜、ナッツ系、植物油、魚介類、ごま）

・亜鉛（レバー、牡蠣）

などです。

また、「まごわやさしい」という言葉をご存じですか？

この言葉の意味は、

ま・・・豆類

ご・・・ゴマ、ナッツ系

わ・・・わかめ、コンブ、のりなど

や・・・野菜、根菜など

さ・・・魚

し・・・しいたけやきのこ類

い・・・じゃがいもなどイモ類

です。覚えておくといいと思います！

昨日の１日の食事を思い出して計算してみてください。

１０項目×１０=１００点

・白砂糖=―１０点

・加工食品=―２０点

８０点以上なら問題なしです！

また、お酒と喫煙も影響しますので控えましょう。

今後の食生活を意識してみませんか？

 

皆様こんにちは！

スカルプ＆エステプレシャス金沢本店です！

最近はコロナの影響もあり、体調いかがでしょうか？？

わたくしたちのサロンでも

お客様おひとりおひとりの安全を最優先し

コロナ対策としてタオルなどはおひとりずつしっかり変え

店内やスタッフの手指アルコール消毒の徹底や換気などに努めています。

 

春を迎えるこの時期！！

桜を眺めたいところですが気温の変化もあり、抜け毛や頭皮の皮脂分泌、においも増える時期です

 

そんな時期だからこそ頭皮のケアをする時期です！

一人ひとりの頭皮の環境をマイクロスコープで確認しお客様に合ったお手入れをさせて頂いております！

 

ご相談だけでもお気軽にお待ちいたしております！！

自信をもって夏を迎えましょう！！

お電話お待ちいたしております！

 

こんにちは！今日から

ブログを再開致しますので、

閲覧して頂けたら嬉しいです☆彡

 

早速、発毛に関係のある

【 皮脂 】について！

 

【 皮脂 】は、髪の毛に艶を出したり、

髪の毛や頭皮を乾燥や刺激から守ったり、

頭皮に菌が入り込まないように守る役割があります！

 

しかし、【 皮脂 】が過剰分泌されると、

毛穴に詰まってしまうことがあります！

 

 

毛穴を【 皮脂 】が塞いでしまうと、そこに菌が増えてしまい、

炎症を起して脱毛につながってしまうようです！

 

頭皮の皮脂が過剰分泌される原因として

上げられているのは、主に次の５つです。

 

・糖や動物性脂肪の摂りすぎ

・ストレス

・アルコール

・髪の毛の洗いすぎ

・寝不足

 

バランス良い食事やきちんとした睡眠時間の確保、

そして、１日での複数回のシャンプーを使った

ゴシゴシ洗いをやめることをおすすめします。

 

【 皮脂 】が多いと皮脂をしっかり落とさなければならない・・・
と思って、強い洗浄成分が入ったシャンプーを使用すると、

必要な皮脂まで洗浄されてしまい、頭皮が乾燥してしまいます！！！

 

頭皮が乾燥すると、今度は乾燥を防ぐために皮脂をたくさん分泌しようとして、

過剰分泌が起こってしまい逆効果になってしまいます！

皮脂は敵と思われがちですが、頭皮を守るためには適度な量が必要なのです。

頭皮の皮脂を完全に取り除くことは、かえって薄毛になってしまうと考えれています。

薄毛や抜け毛が気になる方は

お気軽にスタッフにお聞きくださいね☆

発毛強化月間中！！

皆様大変お待たせいたしました！

ホームページの更新が遅くなり申し訳ございません！！

私たちスカルプ＆エステプレシャスでは

脱毛、美顔、痩身、そして発毛をメインとしたトータルビューティーサロンです。

多くの方に綺麗になっていただくために通って頂いています

この春から発毛技能士も増え

さらにお店全体をあげて発毛に取り組んでいきたいと思います！

季節の変わり目など体調や肌の状態も崩れがちです

少し抜け毛が増えたと思った時にストップしておかないと後々増やすのに時間がかかります

少しでも気になる方は店舗にお電話ください！

マイクロスコープで今の状態を確認してみましょう！

お気軽にご相談ください！

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